巴马室内养花可见经常参加一些轻微的体力劳
2024-07-22 来源：饰装装修资讯网
骐慈。
很早人们就注意到从事体力劳动的人动脉硬化的发病年限比较迟，老年以后动脉硬化的程度也比较轻。实践证明动脉硬化的人城市比农村发病率高，脑力劳动者比体力劳动者发病率高。适当参加体力劳动有助子防止动脉硬化。
有的老年医学工作者认为老年人参加劳动最好选择他们喜爱的项目，比如养花、种菜等。他参加这种劳动的时候就会感到精神愉快，也不容易疲劳，对身心健康更为有利。
孙思邈是我国唐代著名医药学家，对于养生保健他常以流水不腐、户枢不蠹"来比喻提出"养性之道常欲小劳，"小劳"就是适度劳动。孙思邈年轻时常常荷锄挎篓，长途跋涉步入深山老林采药，直到晚年他仍然坚持参加力所能及的劳动。他在居住地附近开辟了一个药圃，栽培各种药用植物。
尽管他幼遭风冷屡造医门汤药之资，罄尽家产体质孱弱，但最终仍享102岁的高寿，且建树颇丰。古今中外的寿星大多是勤于"小劳"的实践者。有人对新疆地区部分长寿者进行调查，发现73%的寿星都是长期从事农业劳动的农民。广西巴马地区的90岁以上的老人几乎全是体力劳动者。
日本对一些百岁以上老人的调查也发现，有半数在75岁时，1/3的老人在80~84岁时仍没有中断体力劳动。至于脑力劳动者中的寿星也几乎无不热爱劳动或喜好运动。这方面的例子不胜枚举。
骐慈，妻子陪你读好书。
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