黑黄皮宝宝如何养白黄皮妈妈如何吃出白皮宝
2024-08-26 来源：饰装装修资讯网
我的皮肤偏黄，点点（我儿子）很白。带过他的月嫂都说他是照顾的那么多小孩中难得的好皮肤，白里透红的。以下是我的个人体会，纯属分享。
1、水果篇
毋庸置疑孕期吃多吃水果宝宝的皮肤就算不白也一定会好，我在得知我怀孕以后每天坚持吃一个苹果另外每天搭配两种水果比如：葡萄、提子、橙子、樱桃、芦柑等孕期适宜吃的水果，但是要注意搭配水果的分量不能太多避免孕期糖尿病，到了孕中期后我每周都会喝椰青一周两三个（以至于我老公现在已经是开椰青的小能手了）。
2、关于燕窝篇
我孕期只买了250克燕窝还没吃完，所以我觉得吃燕窝小孩会白这点有待商榷，所以如果觉得燕窝太贵或者是没有很好的渠道购买燕窝的孕妈不必太过于执着。当然有条件的孕妈还是可以多吃点，燕窝对女人还是很滋补的。
3、关于酱油篇
孕期吃酱油小孩会黑那就是扯淡，我自己是很喜欢吃酱油的，炒菜都会加。怀孕的时候还是一样吃。所以喜欢吃酱油的孕妈不要听信谣言，孕期食欲好，心情好是最重要的。
4、关于豆浆篇
刚得知我怀孕我婆婆就马不停蹄的给我早期磨豆浆说喝豆浆宝宝会白，但由于我孕吐一喝豆浆就吐得稀里哗啦的，所以豆浆我整个孕期喝的次数十个手指都数的过来，所以有和我一样一喝豆浆就吐或者是不喜欢喝豆浆的宝宝不必勉强。
总结：孕期要多吃水果，最好能坚持每天一个苹果，孕中期后可以多喝椰青既可以清胎毒又可以美白。不喜欢吃的东西不用太勉强。孕期心情好最重要。笔芯。
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